2018年の6月から2019年の6月ごろまでスポーツジム（エニタイムフィットネス）に通っていました。
なぜ始めたのか、どうなったか、なぜやめたのか、について書こうと思います。
ジムに通い始めたきっかけ
僕はもともと筋トレが習慣になっていて、当時も週２，３回は筋トレしてました。
毎回同じ筋トレやってると飽きるのでYOUTUBEで筋トレ動画をよく参考にしてました。
YOUTUBEにバーベルを使ったトレーニング動画があがってて、見てたらやってみたくなったのがきっかけです。
特に参考にしたのがSHOFITNESSです。
ジムに通った1年間
ジム（エニタイムフィットネス）には週2回で通いました。
土日に1回と平日に1回でした。
SHOFITNESSことSHOさんはビッグ３（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）と懸垂の4種目を推奨していたのでその通りやっていました。
続けていると挙げれる重量はどんどん重くなっていきました。
重くなってくるとケガをしやすくなって、冬場はデッドリフトで肉離れとかやりました。
ジムをやめた理由
1年後ぐらいに自分の体を見ると、筋肉はついたのですがけっこう左右差がありました。
調べてみると、大胸筋であれば右利きの人は左の方が大きくなりやすいらしいです。
左右差を直すにはバーベルをやめて、ダンベルで片方ずつ鍛えるのがよいらしいです。
ダンベルなら家にあるし、通うのが面倒くさかったのでやめました。
おわり
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